Kräfte sammeln

In Lungden! Wir haben mit diesem Ort auf knapp 4400m sozusagen das Basislager unter dem Renjo erreicht. Morgen früh Punkt 6.00 Uhr marschieren wir los.

Heute aber ruhen wir uns erst einmal aus, verbessern unsere Akklimatisation und versuchen, die Akkus wieder aufzuladen. Und damit meine ich nicht die in den Kameras.

Auf unserem Marschtag nach Thame haben wir einen Abstecher zu einem Minipass zwischen Namche und Khumjung gemacht, wo es bei Wetterglück einen Traumblick auf die Superberge hier gibt. Im Bild der frisch verschneite 8510 m hohe Lhotse mit seiner dreieinhalb Kilometer aufragenden Südwand

Doch das ist leichter gesagt als getan, denn dem einen oder anderen von uns macht die Höhe heute doch etwas zu schaffen. Das bedeutet, dass die Dinge plötzlich schwierig, anstrengend oder beides zugleich werden, die zur Erholung und dem Auffüllen der Speicher eigentlich unabdingbar sind.

Dabei meine ich in erster Linie das Essen und Schlafen. Beides kann unter dem Einfluss von Höhe manchmal mühselig sein.

Aber genau darum geht es ja an Tagen wie jenem heute: Diese Mühsal auszuhalten. Dem Körper wird Zeit eingeräumt, sich an den geringeren Sauerstoffpartialdruck anzupassen. Dass dies mit Symptomen verbunden ist, die nicht immer angenehm sind, wissen zumindest die meisten, die hier her kommen. Aber wenn sie dann erst einmal spürbar werden, dann ist das oft eine neue und wenig angenehme Erfahrung.

Und ich meine dabei ausdrücklich NICHT die klassischen Symptome der akuten Bergkrankheit wie Kopfschmerzen, Erbrechen oder gar das Höhenlungen- oder – hirnödem. Das, was ich meine, betrifft fast jeden, der eine neue Schlafhöhe erreicht. Selbstverständlich auch mich, und zwar sogar in dieser gegenwärtigen Konstellation. Ich war schließlich fast drei Wochen deutlich unter der Schwellenhöhe von 2500 m.

Das komfortable Namche mit Bäckereien und WLAN in der warmen Lodge liegt nun weit hinter uns. Auf dem Trek ab und zu auch mal ein Sehnsuchtsort.

Es ist dieses Gefühl der Abgeschlagenheit. Man fühlt sich schlapp. Die Lust fehlt. Zu allem muss man sich zwingen. Vor allem zum Verlassen des Schlafsackes. Das Essen schmeckt nicht. Nachts liegt man stundenlang wach. Die Motivation, die Dinge weiter freudig zu tun, wegen denen man ja eigentlich den weiten Weg hier her auf sich genommen hat, leidet.

Aber zwei Dinge helfen einem jetzt weiter: Erstens die Zeit, wenn man sie denn hat. Und zweitens der Wille. Solche Tiefs auszuhalten, ist ein gutes Willenstraining. Wie hat einer meiner Lehrmeister einmal zu mir gesagt: „Wenn dein Körper sagt, ich kann nicht mehr, sagst du ihm, du kannst mich mal.

Lungden. Mit Namche nur noch schwer vergleichbar. Aber zu Essen gibt es hier, einen Ofen und sogar, man höre und staune, Zimmerchen mit Klo!

Und was meinte der aus Ungarn stammende amerikanische Soziologe Mihaly Csikszentmihalyi dazu (Das ist der, der den Begriff des „Flow“ geprägt hat): „Die besten Momente im Leben ereignen sich gewöhnlich dann, wenn Körper und Seele bis an ihre Grenzen angespannt sind, in dem Bestreben, etwas Schwieriges und Wertvolles zu erreichen.“

Morgen während der vielleicht zehnstündigen Passüberschreitung sind für solche besonderen Momente die Voraussetzungen ziemlich günstig 🙂

Hinter unserer Lodge steht ein Berg, namens Kajo Ri. Ich weiß nicht genau, wie hoch er ist. Nicht hoch, vielleicht um die 6200 m. Aber schön ist er und sicher nicht leicht. Er hat es mir schon seit geraumer Zeit angetan.